[...] powinny wygladac odpowiedzi na tym forum! Wielkie dzięki!! Mowisz jednak zeby dzielić EPI na dwie porcje?? Hmm, myslalem ze brac po jednej w równych odstepach czasu, np, jak bedzie 30 mg to 3x dziennie po jedne tabletce, jak do 50 mg, to np po kazdym posilku. Kupilem juz Esselive, slyszalem ze to samo, a cena duzo niższa. Nie rozumiem jednak [...]
[...] 30g pomidorów - 56g chleba żytniego Posiłek 4 Jabłko x2 ale nie zważyłem Twarożek sam bez żadnej cebulki albo szczypiorku nie idzie zjeść z samym jogurtem naturalnym bo jakieś mocno kwaśne i paskudne w smaku ale już z jakimś warzywkiem lepiej. Trening : Brzuszki proste 4x 30/25/20/15 Pompki na otwartych dłoniach ( chciałem na kostkach [...]
no lessie niezle mnie nastraszyles ze przestalem brac te leki ale chyba znowu zaczne je brac bo jak nie biore przez pare dni to dostaje strasznego kaszlu . Dzieki za odpowiedz SOg dla ciebie za wiedze i dobre wiadomosci CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Myślę czy nie zakupić omega 3, czy może być takie z apteki? Jak je brać? nie z apteki, z olimpu kupuj (sport edition) tak 4-6 kapsów dziennie (chyba, że jesteś bogatszy to możesz więcej). Co do zastąpienia sera żółtego - to tak, tak. Możesz. Nie doczytałem tego. Tylko szukaj masła orzechowego bez soli i cukru (o ile pamiętam to z 'sante' taki [...]
witam! ja nie radzilabym Ci brac omy,bo to tylko pompuje woda i nic wiecej..zrobisz dwa kroki i zobaczysz jak bedzie sie z Ciebie lalo. moze deka a najprawdopodobniej najlepiej greckiej 225mg.Ale i tak sadze ze stac Cie na to zeby samemu do tego dojsc a nie sie kluc,bo to jest dla gluptaskow ktorzy chca fajnie wygladac przed wakacjami...no i nie [...]
'Ale jaki konkretnie gainer dla mnie będzie najlepszy i jak go najlepiej brać. ' O TYM ZDECYDUJE PEWNIE TWOJ ORGANIZM, GAINER TO GLOWNIE MIESZANKA WEGLOWODANOW (W PRZEWADZE) ORAZ BIALEK POSZUKAJ TAKIEGO, KTORY BEDZIE DOBRZE TOLEROWANY PRZEZ CIEBIE. MARKA MA TUTAJ MNIEJSZE ZNACZENIE 'Jeszcze jedno: zaproponowałeś mi BINIU ćwiczenia 3 razy w [...]
[...] to wole nie ryzykowac...dlatego chce cos co nie wy******li mi w kosmos tescia i znowu mi nie namiesza...temu chce cos ala winko/tren/oxa itp... Moze ktos jasniej napisac jak sie ma sprawa na trenie z finadick(Dural dzieki za przypomnienie..zapomnialem o tym przypadku na trenie i jak zaradzic temu czemus Uriel ja mety nie tykem...dla mnie [...]
czysty, czysty, ale ostatnio mi cięzko idzie, to stwierdziłem, że sięgne po ciemną strone mocy hehe tego propa standardowo 100mg e2d, tak? a jakiego brać? mam dostęp do axio i malaya, ale podejrzewam, ze jak sie postaram to moge zdobyc dostep do innych. slyszalem ze malay kiedys byl calkiem w pyte, teraz dalej tak samo? i jak z tym odblokiem?
[...] na power pct.odblokowalem sie po okolo 18dniach nawet tego ostatniego szota hcg odpuscilem bo mialem wielkie spuchniete i najwazniejsze pracujace cojones.zero depresji czy jakichs hustawek nastroju jak wczesniej.ktos zaraz napisze ze to moje fantazje.ale nie moge zbagatelizowac stojacej pyty z ranca jak u 16letniego mlokosa przed zazyciem [...]
To, żeby brać pod uwagę wage produktu przed obróbką to wiem już od dawna ale też kiedyś miałem ten dylemat i forum przyszło z pomocą :D Ten dział kuchnia to szok dla mnie, dowiedziałem się , że jest coś takiego jak erytrytol i widziałem go w wielu przepisach na ciasta, zastanawiam się czy jest to produkt w 100% zdrowy i można go stosować?
[...] wszystko dostosować do siebie. Sprawdź i dziel się wiedzą(doświadczeniem) dalej. Jeśli wcześniej nie biegałeś interwałów, to będzie ciężko, wiem, że 5x15:45s nie brzmi jakoś hardokorowo, ale zobaczysz :D Nie jestem jedynie przekonany czy interwały co drugi dzień będą dobre, zależy od tego jaką masz bazę (kondycja, co do tej pory robiłeś, w [...]
[...] pracy ,co do spalacza to zona kupila mi tse 500g i niewiem czy ja teraz brac czy zostawic a moze kupic cos innego?prosze o pomoc ,jestem laikiem w dziedzinie odchudzania jak i treningow silowych,aeroby ida mi dobrze potrafie cwiczyc 2h z hr 125(rower ,orbitrek i bierznia )kondycje mam nie najgorsza boje sie biegac ze wzgledu na mase obawa na [...]
Dzieki Michail ale temat juz nie aktualny bo od przyszlego tygodnia prawdopodobnie bedziemy mieli treningi popoludniu. Jesli tak to czy bedzie Ok jak bede robil tak: po przebudzeniu L-glutamine potem sniadanie i do tego bialko. Nastepnie w ciagu dnia gainerek, przed silka i po tez gainerek. Przed treningiem pilkarskim BCAA a po L-glutamine. Na noc [...]
moge brac HMB w taki sposób?1 kapsulke 30min przed sniadaniem, o 11.00 drugą kapsułke, przed treningiem 3 kapsułke, po treningu 2kapsułki i przed snem 1 kapsułke; a jak nie cwicze to tak:1 z rana 30min przedsniadniem, o 11.00 2kapsułke, 14.00 3tablekte, o 17.00 4 tabletke, przed snem 2 tabletki...noze tak byc? Cwiczyc czy niecwiczyc oto jest [...]
Spróbuj ZMA i glutaminę. Jak miałem problemy z regeneracją to zawsze mi pomagało. Jeśli chodzi o witaminy firmy NOW to trochę mnie przeraża ich stężenie. Staram się brać je przez ok 2 miesiące raz w roku właśnie w okresie zimowym, kiedy siłą rzeczy je się mniej świeżych warzyw i owoców. Najbardziej widocznym efektem po ich zażyciu jest kolor [...]
[...] po 6 miechach przerwy wrocilam do tych samych i co??}:-((przytyłam, jestem spuchnięta, cycki mam 2 razy większe i ciągle bolą...tak, że nie moge biegac czuje się ciągle jak wieloryb.. nie mogę się załatwić, brzuch mam jakbym była w 5tym miesiącu ciąży(co oczywiście jest wykluczone) Mam doła, ćwiczyć mi się nie chce. dziś byłam znów pobiegać. [...]
[...] pewno apteka działa lepiej ale czy warto tyle dopłacać? Na poziomie amatorskim na pewno nie. placac za apteke masz pewnosc ze masz gh placac za chinola mozesz dostac w srodku gh /kortyzol/hcg i inne gowna o ktorych pewnie nawet nie wiemy wiec sobie przekalkuluj koszta jak chcesz na zdrowiu oszczedzac to moze wogole sie za gh lepiej nie brac
Dziennik " Akcja P 2011 " - Ksi3ciu
